ﺗﺤﺘﺎﺝ ﻣﻌﻈﻢ ﺍﻟﻔﺘﻴﺎﺕ ﻭﺍﻟﺴﻴﺪﺍﺕ ﻻﺭﺗﺪﺍﺀ ﺣﻤﺎﻟﺔ ﺍﻟﺼﺪﺭ ﺳﻮﺍﺀ ﺇﻣﺎ
ﻹﺑﺮﺍﺯﻩ ﺇﻥ ﻛﺎﻥ ﺣﺠﻤﻪ ﺻﻐﻴﺮًﺍ ﺃﻭ ﻟﺸﺪﻩ ﺇﻥ ﻛﺎﻥ ﺍﻟﻌﻜﺲ . ﻭﺗﻀﻔﻲ
ﺣﻤﺎﻟﺔ ﺍﻟﺼﺪﺭ ﺷﻜﻞ ﻣﻤﻴﺰ ﻟﺸﻜﻠﻚ ﻭﻣﻈﻬﺮﻙ، ﻟﻜﻦ ﻛﻴﻒ ﺗﺨﺘﺎﺭﻳﻦ ﻣﺎ
ﻳﻨﺎﺳﺒﻚ ﺳﻮﺍﺀ ﻟﺠﺴﻤﻚ ﺃﻭ ﻟﺤﺎﻟﺘﻚ ﺇﻥ ﻛﻨﺖ ﻣﺮﺿﻌًﺎ ﺃﻭ ﺣﺎﻣﻞ ﺃﻭ ﻟﻨﻮﻉ
ﻣﻼﺑﺴﻚ ﻭﺃﻟﻮﺍﻧﻬﺎ؟
ﺇﻟﻴﻚ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺨﻄﻮﺍﺕ ﺍﻷﺳﺎﺳﻴﺔ ﻋﻨﺪ ﺍﺧﺘﻴﺎﺭ ﺣﻤﺎﻟﺔ ﺍﻟﺼﺪﺭ :
ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻸﻧﻮﺍﻉ
-1 ﺣﺪﺩﻱ ﺍﻟﻌﻼﻣﺔ ﺍﻟﺘﺠﺎﺭﻳﺔ ﺍﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ ﻟﺠﻠﺪﻙ ﺃﻭﻟًﺎ ﻓﺎﻟﺒﻌﺾ ﻳﺘﺤﺴﺲ
ﻣﻦ ﺍﻟﺪﺍﻧﺘﻴﻞ ﻣﺜﻠًﺎ ﻭﻳﻨﺎﺳﺒﻪ ﺍﻟﻘﻄﻦ ﻭﺍﻟﺒﻌﺾ ﺍﻵﺧﺮ ﻻ . ﺭﺑﻤﺎ ﺗﺤﺘﺎﺟﻴﻦ
ﻋﺪﺓ ﺃﻧﻮﺍﻉ ﺑﺤﻴﺚ ﺗﺤﺪﺩﻱ ﺍﻟﻘﻄﻦ ﻟﻠﻤﻨﺰﻝ ﻭﻟﻠﺼﻴﻒ ﻣﺜﻠًﺎ .
-2 ﺍﺧﺘﺎﺭﻱ ﺃﻟﻮﺍﻥ ﺣﻤﺎﻻﺕ ﺻﺪﺭ ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ ﻟﺘﺘﻨﺎﺳﺐ ﻣﻊ ﻣﻼﺑﺴﻚ،
ﻭﺍﻷﻓﻀﻞ ﺍﺭﺗﺪﺍﺀ ﻧﻔﺲ ﻟﻮﻥ ﺍﻟﻤﻼﺑﺲ ﺣﺘﻰ ﻻ ﻳﻈﻬﺮ ﺍﻟﻠﻮﻥ ﻣﻦ
ﺃﺳﻔﻠﻬﺎ .
-3 ﺍﺧﺘﺎﺭﻱ ﺍﻟﻨﻮﻉ ﺍﻟﻤﻨﺎﺳﺐ ﻟﺤﺎﻟﺘﻚ ﻓﻬﻨﺎﻙ ﺣﻤﺎﻟﺔ ﺧﺎﺻﺔ ﺑﺎﻟﺤﻮﺍﻣﻞ
ﻭﺃﺧﺮﻯ ﻟﻠﻤﺮﺿﻊ ﻭﻫﻜﺬﺍ . ﻫﻨﺎﻙ ﺃﻳﻀًﺎ ﺃﻧﻮﺍﻉ ﻣﻨﺎﺳﺒﺔ ﻟﻠﺮﻳﺎﺿﺔ ﺇﺫ ﺗﺸﺪ
ﺍﻟﺼﺪﺭ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻟﺘﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﺣﺮﻛﺔ ﺍﻟﺜﺪﻳﻴﻦ ﻋﻨﺪ ﻣﻤﺎﺭﺳﺔ
ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﺔ .
-4 ﺍﻧﺘﻘﻲ ﻣﺎ ﻳﻨﺎﺳﺐ ﻣﻼﺑﺴﻚ ﻓﻤﺜﻠًﺎ ﻋﻠﻴﻚ ﺃﻥ ﺗﺨﺘﺎﺭﻱ ﺣﻤﺎﻻﺕ
ﻣﻔﺘﻮﺣﺔ ﻣﻦ ﺍﻷﻣﺎﻡ ﺑﻤﺎ ﻳﺘﻨﺎﺳﺐ ﻣﻊ ﺍﻟﻤﻼﺑﺲ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻜﻮﻥ ﻓﺘﺤﺔ
ﻋﻨﻘﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﺷﻜﻞ ﺣﺮﻑ .V ﻭﺭﺑﻤﺎ ﺗﺤﺘﺎﺟﻴﻦ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺤﻤﺎﻻﺕ ﺑﻐﻴﺮ
ﺣﻤﺎﻻﺕ ﻛﺘﻔﻴﻦ ﻟﻠﻤﻼﺑﺲ ﺑﺪﻭﻥ ﺃﻛﺘﺎﻑ، ﻭﻛﺬﻟﻚ ﺑﺤﻤﺎﻻﺕ ﺣﻮﻝ ﺍﻟﺮﻗﺒﺔ
ﻟﻠﺒﻠﻮﺯﺍﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻠﺘﻒ ﺣﻮﻝ ﺍﻟﺮﻗﺒﺔ ﻭﻳﻜﻮﻥ ﻇﻬﺮﻫﺎ ﻣﻜﺸﻮﻓًﺎ ﻟﺘﺘﻨﺎﺳﺐ
ﻣﻊ ﺍﻟﻤﻼﺑﺲ، ﺃﻭ ﺣﻤﺎﻻﺕ ﺻﺪﺭ ﺑﺤﻤﺎﻻﺕ ﺭﻓﻴﻌﺔ ﻟﻠﺒﻠﻮﺯﺍﺕ ﺫﺍﺕ
ﺍﻟﺤﻤﺎﻻﺕ ﺍﻟﺮﻓﻴﻌﺔ ﻭﻫﻜﺬﺍ، ﻟﻜﻦ ﻻ ﺗﺸﺘﺮﻱ ﺣﻤﺎﻻﺕ ﺻﺪﺭ ﺫﺍﺕ ﻧﻮﻋﻴﺎﺕ
ﻣﺤﺪﺩﺓ ﺇﺫﺍ ﻟﻢ ﻳﻜﻦ ﻟﺪﻳﻚ ﻣﻼﺑﺲ ﻣﻨﺎﺳﺒﺔ ﻟﻬﺎ .
ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻠﻘﻴﺎﺱ
-5 ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻬﻢ ﺃﻥ ﺗﺘﻌﺮﻓﻲ ﻋﻠﻰ ﻗﻴﺎﺳﻚ ﺟﻴﺪًﺍ ﺇﻣﺎ ﺑﺎﻟﻤﺤﻼﺕ ﺍﻟﺘﻲ
ﺗﺴﻤﺢ ﺑﺎﻟﻘﻴﺎﺱ ﺃﻭ ﺑﺘﺠﺮﺑﺔ ﻭﺍﺣﺪﺓ ﻟﻤﻌﺮﻓﺔ ﺍﻟﻘﻴﺎﺱ، ﻷﻥ ﺍﻟﻘﻴﺎﺳﺎﺕ
ﺗﺨﺘﻠﻒ ﺗﻤﺎﻣًﺎ ﺣﺴﺐ ﺍﻟﻤﺼﻨﻊ ﻭﺃﺣﻴﺎﻧﺎ ﺣﺴﺐ ﺍﻟﺒﻠﺪ ﺃﻳﻀًﺎ .
-6 ﺍﺧﺘﺎﺭﻱ ﺍﻟﻤﻘﺎﺱ ﺍﻟﻤﺮﻳﺢ ﻟﻠﺼﺪﺭ ﻧﻔﺴﻪ ﻭﻟﻤﺤﻴﻂ ﺍﻟﺼﺪﺭ ﻭﺍﻟﻜﺘﻔﻴﻦ
ﺑﻤﺎ ﻳﺮﻓﻊ ﺻﺪﺭﻙ ﻭﻳﺸﺪﻩ ﺩﻭﻥ ﺃﻟﻢ ﺃﻭ ﺷﻌﻮﺭ ﺑﺎﻟﻀﻴﻖ .
-7 ﻻ ﺗﺨﺘﺎﺭﻱ ﻣﻘﺎﺱ ﺃﺻﻐﺮ ﻇﻨًﺎ ﻣﻨﻚ ﺃﻧﻪ ﺳﻴﺸﺪ ﺻﺪﺭﻙ ﺃﻛﺜﺮ ﻓﻬﺬﺍ
ﺳﻴﺴﺒﺐ ﻟﻚ ﺍﻷﻟﻢ ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﺃﻧﻪ ﻳﺘﺴﺒﺐ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﺪﻯ ﺍﻟﻄﻮﻳﻞ
ﻛﻤﺎ ﺃﺛﺒﺘﺖ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺒﻌﺾ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﺴﺮﻃﺎﻧﻴﺔ
ﺑﺴﺒﺐ ﺍﻟﻀﻐﻂ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻐﺪﺩ ﺍﻟﻠﻤﻔﺎﻭﻳﺔ .
-8 ﺳﺘﺤﺘﺎﺟﻴﻦ ﻟﻤﻘﺎﺳﺎﺕ ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﺤﻤﻞ ﻭﺍﻟﺮﺿﺎﻋﺔ ﺑﺎﻟﻄﺒﻊ،
ﻭﺭﺑﻤﺎ ﺗﻌﻮﺩﻳﻦ ﻟﻤﻘﺎﺳﺎﺗﻚ ﺍﻟﻘﺪﻳﻤﺔ ﺃﻭ ﻻ . ﺗﺎﺑﻌﻲ ﻧﻔﺴﻚ ﻭﻻ ﺗﻬﻤﻠﻲ
ﺍﻷﻣﺮ ﻓﻲ ﺗﺠﺪﻳﺪ ﺍﻟﻘﻴﺎﺱ . (ﺍﻗﺮﺃﻱ ﺍﻳﻀﺎً : ﺷﻜﻞ ﺍﻟﺜﺪﻱ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﺮﺿﺎﻋﺔ )
ﻧﺼﺎﺋﺢ ﻋﺎﻣﺔ
-1 ﺣﺎﻭﻟﻲ ﺃﻻ ﺗﻨﺎﻣﻲ ﺑﺤﻤﺎﻟﺔ ﺍﻟﺼﺪﺭ ﻟﺘﻤﻨﺤﻲ ﺻﺪﺭﻙ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺮﺍﺣﺔ
ﻭﻟﺘﻨﺸﻴﻂ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ﻭﻋﺪﻡ ﺍﻟﻀﻐﻂ ﺍﻟﻤﺘﻮﺍﺻﻞ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻐﺪﺩ
ﺍﻟﻠﻤﻔﺎﻭﻳﺔ .
-2 ﻻ ﺗﺮﺗﺪﻳﻬﺎ ﻷﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﻳﻮﻣﻴﻦ ﺣﺘﻰ ﻻ ﻳﺴﺒﺐ ﺫﻟﻚ ﻟﻬﺎ ﺍﻻﺗﺴﺎﻉ .
-3 ﺃﻏﻠﺐ ﺍﻟﺤﻤﺎﻻﺕ ﺗﺤﺘﺎﺝ ﻟﻐﺴﻠﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺒﺎﺭﺩ ﺣﺘﻰ ﻻ ﻳﺘﺄﺛﺮ
ﻧﺴﻴﺠﻬﺎ
-4 ﺍﻫﺘﻤﻲ ﺑﻨﻈﺎﻓﺔ ﺍﻹﺑﻄﻴﻦ ﻭﺗﺤﺖ ﺍﻟﺼﺪﺭ ﻓﻲ ﻛﻞ ﻣﺮﺓ ﺗﺮﺗﺪﻳﻦ ﻓﻴﻬﺎ
ﺍﻟﺤﻤﺎﻟﺔ ﻭﺗﺨﻠﻌﻴﻨﻬﺎ، ﺃﻱ ﺃﻧﻚ ﺗﺤﺘﺎﺟﻴﻦ ﻟﻐﺴﻞ ﻫﺬﻩ ﺍﻷﻣﺎﻛﻦ ﻣﺮﺗﻴﻦ
ﻳﻮﻣﻴًﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻗﻞ . ﺍﻗﺮﺃﻱ ﺍﻳﻀﺎً : ﺧﻠﻄﺎﺕ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ ﻟﺘﺒﻴﺾ ﺗﺤﺖ ﺍﻹﺑﻄﻴﻦ
-5 ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖِ ﺗﺸﻌﺮﻳﻦ ﺑﺂﻻﻡ ﻓﻲ ﺍﻟﻜﺘﻔﻴﻦ ﺃﻭ ﺍﻟﺮﻗﺒﺔ، ﺃﻭ ﺗﺸﻌﺮﻳﻦ ﺃﻥ
ﺻﺪﺭﻙ ﻳﻈﻬﺮ ﻏﻴﺮ ﻣﺸﺪﻭﺩ ﺃﻭ ﻏﻴﺮ ﻣﺮﻓﻮﻉ ﻛﻤﺎ ﻳﻨﺒﻐﻲ ﺃﻭ ﺗﺆﺛﺮ
ﺍﻟﺤﻤﺎﻻﺕ ﻭﺗﺘﺮﻙ ﻋﻼﻣﺎﺕ ﻋﻠﻰ ﺟﻠﺪﻙ ﻓﻬﺬﻩ ﺩﻻﻻﺕ ﻋﻠﻰ ﺍﺭﺗﺪﺍﺋﻚ
ﺍﻟﺤﻤﺎﻻﺕ ﺍﻟﺨﻄﺄ .
محول الأكواد إخفاء محول الأكواد الإبتسامات إخفاء الإبتسامات