ﻳﺤﺪﺙ ﺍﻷﻟﻢ ﺑﺴﺐ ﺇﻧﻘﺒﺎﺽ ﻭﺗﻘﻠﺼﺎﺕ ﻓﻲ ﻋﻀﻼﺕ ﺍﻟﺮﺣﻢ ﻟﻄﺮﺩ
ﺑﻘﺎﻳﺎ ﺍﻟﻐﺸﺎﺀ ﺍﻟﺪﺍﺧﻠﻲ ﻟﻠﺮﺣﻢ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺨﺎﺭﺝ .
ﻭﺍﻟﻤﺴﺆﻭﻝ ﻋﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻹﻧﻘﺒﺎﺿﺎﺕ ﻛﻤﺎ ﺫﻛﺮﻧﺎ ﻫﻮ ﺍﻟﺒﺮﻭﺳﺘﺎﺟﻼﻧﺘﻴﻦ .
ﻭﺛﻤﺔ ﻧﺴﺎﺀ ﺃﺧﺮﻳﺎﺕ ﻳﻌﺎﻧﻴﻦ ﺍﻷﻟﻢ ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻟﻮﺟﻮﺩ ﺣﺎﻟﺔ ﻣﺴﺒﺒﺔ، ﻣﺜﻞ :
-1ﺍﻷﻭﺭﺍﻡ ﺍﻟﻠﻴﻔﻴﺔ ﺍﻭ ﺍﻟﻌﻀﻠﻴﺔ ﻟﻠﺮﺣﻢ .
-2ﺍﻟﻤﺮﺽ ﺍﻻﻟﺘﻬﺎﺑﻲ ﺍﻟﺤﻮﺿﻲ : ﺣﺪﻭﺙ ﺍﻱ ﺣﺎﻟﺔ ﻋﺪﻭﻯ ﺃﻭ ﺇﻟﺘﻬﺎﺏ
ﺑﺎﻷﻋﻀﺎﺀ ﺍﻟﺘﻨﺎﺳﻠﻴﺔ ﻭﻏﺎﻟﺒﺂ ﻣﺎ ﺗﻜﻮﻥ ﺍﻷﻋﻀﺎﺀ ﺍﻟﻤﺼﺎﺑﺔ ﻫﻲ ﺍﻟﺮﺣﻢ
ﺃﻭ ﻗﻨﺎﺗﻲ ﻓﺎﻟﻮﺏ ﺃﻭ ﺍﻟﻤﺒﻴﻀﻴﻦ .
-3ﺍﻟﺒﻄﺎﻥ ﺍﻟﺮﺣﻤﻲ .
-4ﻭﺟﻮﺩ ﻟﻮﻟﺐ ﺩﺍﺧﻞ ﺍﻟﺮﺣﻢ .
ﻭﺑﻌﺾ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﻳﻌﺎﻧﻴﻦ ﺍﻷﻟﻢ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﺘﺒﻮﻳﺾ، ﺃﻱ ﻓﻲ ﻣﻨﺘﺼﻒ
ﺩﻭﺭﺗﻬﻦ ﺍﻟﺤﻴﻀﻴﺔ ﻭﻫﺬﺍ ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻻﻧﻄﻼﻕ ﺍﻟﺒﻮﻳﻀﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺒﻴﺾ،
ﻭﺣﺎﻟﺔ ﺁﻻﻡ ﻓﺘﺮﺍﺕ ﺍﻟﺤﻴﺾ ﺗﺴﻤﻰ ﺃﻳﻀﺎً ﻋﺴﺮ ﺍﻟﻄﻤﺚ .
ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ -:
ﻗﺪ ﻳﺤﺪﺙ ﺷﻌﻮﺭ ﺑﺎﻷﻟﻢ ﻋﻠﻰ ﺷﻜﻞ ﺗﻘﻠﺼﻲ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺰﺀ ﺍﻟﺴﻔﻠﻲ ﻣﻦ
ﺍﻟﺒﻄﻦ ﺃﻭ ﺃﻟﻢ ﻣﻮﺟﻊ ﻓﻲ ﺍﻟﻈﻬﺮ ﺃﻭ ﺍﻟﺴﺎﻗﻴﻦ، ﻭﻗﺪ ﻳﻜﻮﻥ ﺍﻷﻟﻢ
ﻣﺼﺤﻮﺑﺎً ﺑﺎﻟﻘﻲﺀ، ﺍﻹﺳﻬﺎﻝ، ﺍﻹﻣﺴﺎﻙ، ﺍﻟﺼﺪﺍﻉ، ﺍﻟﺪﻭﺍﺭ ﻭﺍﻹﻏﻤﺎﺀ،
ﻭﻳﺒﺪﺃ ﺍﻷﻟﻢ ﻋﺎﺩﺓ ﻓﻲ ﻳﻮﻡ ﺑﺪﺀ ﺍﻟﺤﻴﺾ، ﻭﻳﺘﻮﻗﻒ ﻋﻨﺪ ﻧﻬﺎﻳﺔ ﺍﻟﻴﻮﻡ
ﺍﻟﺜﺎﻧﻲ ﺃﻭ ﺍﻟﺜﺎﻟﺚ ﻣﻦ ﻓﺘﺮﺓ ﺍﻟﺤﻴﺾ .
ﻭﺗﺨﺘﻔﻲ ﺁﻻﻡ ﺍﻟﺤﻴﺾ ﻏﺎﻟﺒﺎً ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺼﻞ ﺍﻟﻤﺮﺃﺓ ﺇﻟﻰ ﻋﻘﺪ ﺍﻟﺜﻼﺛﻴﻨﺎﺕ
ﻣﻦ ﻋﻤﺮﻫﺎ ﺃﻭ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﺤﻤﻞ، ﻭﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﺍﻷﻟﻢ ﻧﺎﺗﺠﺎً ﻋﻦ ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﻣﺎ
ﻓﻘﺪ ﺗﻜﻮﻥ ﻧﻮﻋﻴﺘﻪ ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ ﻭﻗﺪ ﻳﺒﺪﺃ ﺑﻌﺪ ﺳﻨﻮﺍﺕ ﻣﻦ ﺍﻧﻌﺪﺍﻡ ﺁﻻﻡ
ﺍﻟﺤﻴﺾ .
ﺧﻴﺎﺭﺍﺕ ﺍﻟﻌﻼﺝ -:
ﻧﻈﺮﺁ ﻟﻜﺜﺮﺓ ﺍﻷﺳﺌﻠﺔ ﻋﻦ ﻃﺮﻕ ﺗﺨﻔﻴﻒ ﺍﻵﻡ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ ﻓﻘﺪ
ﺭﺍﻳﺖ ﺟﻤﻊ ﻛﻞ ﺍﻟﻄﺮﻕ ﻭﺍﻟﻮﺻﻔﺎﺕ ﻭﺍﻟﺨﻠﻄﺎﺕ ﻭﺍﻟﺘﻤﺎﺭﻳﻦ ﻭﺍﻟﻨﺼﺎﺋﺢ
ﻓﻲ ﻣﻠﻒ ﻭﺍﺣﺪ، ﻭﻗﺪ ﻗﻤﺖ ﺑﺈﺿﺎﻓﺔ ﺑﻌﺾ ﺍﻷﻋﺸﺎﺏ ﻭﺍﻟﻨﺼﺎﺋﺢ
ﺍﻷﺧﺮﻯ ﺍﻟﺠﺪﻳﺪﺓ ﻟﺘﻌﻢ ﺍﻟﻔﺎﺋﺪﺓ ﺑﺸﻜﻞ ﺃﻛﺒﺮ، ﻭﺇﻟﻴﻜﻢ ﺍﻻﻥ ﺍﻟﻄﺮﻕ :
-1ﺍﻟﺒﺎﺑﻮﻧﺞ :
ﺍﻟﻤﻘﺎﺩﻳﺮ :
ﺃﺯﻫﺎﺭ ﺑﺎﺑﻮﻧﺞ
ﻛﻮﺏ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺴﺎﺧﻦ
ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﺘﺤﻀﻴﺮ :
ﺗﻐﻤﺮﻣﻠﻌﻘﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﺎﺑﻮﻧﺞ ﻓﻲ ﻛﻮﺏ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺴﺎﺧﻦ .
ﻧﺘﺮﻛﻬﺎ ﻟﻤﺪﺓ 7 ﺩﻗﺎﺋﻖ ﺛﻢ ﻧﺼﻔﻴﻬﺎ .
ﻳﻨﺼﺢ ﺑﻪ 3 ﻣﺮﺍﺕ ﻳﻮﻣﻴﺎ ﻗﺒﻞ ﻭﺟﺒﺎﺕ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﻓﻘﻂ ( ﻻﻥ ﺗﻨﺎﻭﻟﻪ ﺑﻌﺪ
ﺍﻷﻛﻞ ﻳﺴﺒﺐ ﺃﻟﻤﺎً ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ )
-2ﺍﻟﻌﺮﻋﺮ :
ﺍﻟﻤﻘﺎﺩﻳﺮ :
ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻣﻦ ﺣﺐ ﺍﻟﻌﺮﻋﺮ
ﻛﻮﺏ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺴﺎﺧﻦ .
ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﺘﺤﻀﻴﺮ :
ﻧﺪﻕ ﺣﺐ ﺍﻟﻌﺮﻋﺮ .
ﻧﻀﻊ ﺍﻟﺤﺐ ﺍﻟﻤﺪﻗﻮﻕ ﻓﻲ ﻛﻮﺏ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺴﺎﺧﻦ .
ﻳﺘﺮﻙ ﻣﺪﺓ 7 ﺩﻗﺎﺋﻖ ﺛﻢ ﻳﺼﻔﻰ .
ﻳﻨﺼﺢ ﺑﺸﺮﺑﻪ 3 ﻣﺮﺍﺕ ﻳﻮﻣﻴﺂ ﺑﻴﻦ ﻭﺟﺒﺎﺕ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﻓﻘﻂ .
-3 ﺍﻟﻘﺮﻓﺔ :
ﻳﻨﺼﺢ ﺑﺸﺮﺏ ﺷﺮﺍﺏ ﺍﻟﻘﺮﻓﻪ ﻋﻨﺪ ﺃﻭﻝ ﺃﻳﺎﻡ ﻧﺰﻭﻝ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ
ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ .
-4ﺍﻟﺤﻠﺒﺔ :
ﻳﻨﺼﺢ ﺑﺸﺮﺑﻬﺎ ﻣﻐﻠﻴﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺼﺒﺎﺡ ﻭﺍﻟﻤﺴﺎﺀ ﻣﺮﺗﻴﻦ ﺑﺎﻟﻴﻮﻡ .
-5 ﺗﻨﺎﻭﻝ ﻏﺬﺍﺀ ﻣﺘﻮﺍﺯﻥ ﻭﺗﺠﻨﺐ ﺍﻷﻏﺬﻳﺔ ﺍﻟﺪﺳﻤﺔ ﻭﺇﻟﻴﻚ ﻫﺬﻩ ﺍﻷﻏﺬﻳﺔ
ﺍﻟﻤﻔﻴﺪﺓ :
ﺍﻟﺤﺒﻮﺏ -ﺍﻟﺒﻘﻮﻟﻴﺎﺕ- ﺍﻟﻜﺒﺪ -ﺍﻟﻜﻼﻭﻱ-ﺍﻻﺳﻤﺎﻙ ( ﻓﻴﻬﺎ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺏ2 ) .
ﺍﻟﻠﺤﻮﻡ-ﺍﻻﺳﻤﺎﻙ - ﺍﻟﺨﻤﻴﺮﺓ - ﺍﻟﻌﺴﻞ ﺍﻷﺳﻮﺩ - ﺍﻟﺠﺰﺭ-ﺍﻟﺘﻔﺎﺡ -
ﺍﻟﻤﻮﺯ- ﺍﻟﺒﺮﺗﻘﺎﻝ - ﺍﻟﺘﻴﻦ ( ﻓﻴﻬﺎ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺏ6 ﻭﺍﻟﺒﻴﺮﻭﺩﻛﺴﻴﻦ ) .
ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ - ﺍﻟﺒﻘﺪﻭﻧﺲ - ﺍﻟﺴﺒﺎﻧﺦ - ﺍﻟﻄﻤﺎﻃﻢ - ﺍﻟﺨﺲ - ﺍﻟﺠﻮﺍﻓﺔ -
ﺍﻟﻤﻮﺍﻟﺢ ( ﻓﻴﻬﺎ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺡ ) .
ﺍﻟﺴﻤﺴﻢ - ﺍﻟﻠﺒﻦ - ﺍﻟﺠﺒﻦ - ﺍﻟﺒﻴﺾ - ﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ - ﺍﻟﺴﺒﺎﻧﺦ - ﺍﻟﺨﺲ
( ﻓﻴﻬﺎ ﺍﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮﻡ ) .
-6 ﺍﻟﺘﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﺴﻜﺮﻳﺎﺕ ﻛﺎﻟﺸﻜﻮﻻﺗﻪ ﻓﻬﻲ ﺗﺨﻔﻒ ﻣﻦ
ﺍﻻﻻﻡ .
-7ﺍﻟﺘﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻻﻏﺬﻳﺔ ﺍﻟﻤﺎﻟﺤﺔ ﺃﻭ ﺍﻟﻤﺨﻠﻼﺕ .
-8 ﺍﻟﺘﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﺎﻱ ﻭﺍﻟﻘﻬﻮﺓ ﻭﺍﻟﻤﻴﺎﺓ ﺍﻟﻐﺎﺯﻳﺔ ﻭﺍﻟﻤﺸﺮﻭﺑﺎﺕ
ﺍﻟﻐﺎﺯﻳﺔ .
-9 ﺗﺠﻨﺐ ﺍﻟﺘﻮﺗﺮ ﻭﺿﺮﻭﺭﺓ ﺍﻟﺮﺍﺣﺔ .
-10 ﻳﻨﺼﺢ ﺑﺮﻳﺎﺿﺔ ﺍﻟﻤﺸﻲ .
-11 ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺇﺣﺪﻯ ﺍﻟﻜﺒﺴﻮﻻﺕ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﺍﻟﺘﺎﻟﻴﺔ ( ﻣﺘﻮﻓﺮﺓ ﻓﻲ
ﺍﻟﺼﻴﺪﻟﻴﺎﺕ ﻭﻫﻲ ﻋﺒﺎﺭﺓ ﻋﻦ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ ) :
ﺃ_ ﻛﺒﺴﻮﻟﺔ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺴﻤﻚ .
ﺏ_ ﻛﺒﺴﻮﻟﺔ ﺯﻳﺖ ﺯﻫﺮﺓ ﺍﻟﺮﺑﻴﻊ .
ﺕ_ ﻛﺒﺴﻮﻟﺔ ﻓﻮﺳﻔﺎﺕ ﺍﻟﻤﻐﻨﻴﺴﻴﻮﻡ .
ﻭﻫﻲ ﻋﻠﻰ ﺇﺭﺗﺨﺎﺀ ﺍﻟﻌﻀﻼﺕ ﻭﺗﺨﻔﻴﻒ ﺍﻟﺘﻘﻠﺼﺎﺕ ﺑﻨﺴﺒﺔ .%40
-13 ﻋﻤﻞ ﺗﺪﻟﻴﻚ ﻭﻣﺴﺎﺝ ﻟﻌﻀﻼﺕ ﺍﻟﺒﻄﻦ .
-14 ﺍﻹﺳﺘﻠﻘﺎﺀ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻈﻬﺮ ﻭﻭﺿﻊ ﻗﻄﻌﺔ ﺃﻭ ﻛﻤﺎﺩﺓ ﺃﻭ ﺿﻤﺎﺩﺓ
ﻣﺒﻠﻠﺔ ﺑﻤﺎﺀ ﺩﺍﻓﻲﺀ ﺃﻗﺮﺏ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺴﺨﻮﻧﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺒﻄﻦ ﻓﺎﻟﺤﺮﺍﺭﺓ
ﺗﺴﻜﻦ ﺍﻷﻟﻢ ﺃﻭ ﻭﺿﻊ ﻛﻴﺲ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺴﺎﺧﻦ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺒﻄﻦ .
-15 ﺃﺧﺬ ﺣﻤﺎﻡ ﺩﺍﻓﺊ ﻟﻤﺪﺓ ﻋﺸﺮﻳﻦ ﺩﻗﻴﻘﺔ ﻣﺮﺗﻴﻦ ﻓﻲ ﺍﻟﻴﻮﻡ
ﻟﺘﺨﻔﻴﻒ ﺣﺪﺓ ﺍﻷﻟﻢ .
-16 ﺗﺪﻓﺌﺔ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻭﻋﺪﻡ ﺍﻟﺘﻌﺮﺽ ﻟﻠﻬﻮﺍﺀ ﺍﻟﺒﺎﺭﺩ ﻭﺧﺼﻮﺻﺂ
( ﺍﻟﻤﻜﻴﻒ )
-17 ﺇﺭﻓﻌﻲ ﺳﺎﻗﻴﻚ ﻗﻠﻴﻶ ( ﺿﻌﻴﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﻭﺳﺎﺩﺓ ) ﺃﺛﺘﺎﺀ ﻧﻮﻣﻚ .
-18 ﺃﺭﻗﺪﻱ ﻋﻠﻰ ﺃﺣﺪ ﺟﺎﻧﺒﻴﻚ ﻣﻊ ﺛﻨﻲ ﺭﻛﺒﺘﻴﻚ ( ﻣﺜﻞ ﻭﺿﻊ ﺍﻟﺠﻨﻴﻦ
ﻓﻲ ﺍﻟﺮﺣﻢ )
-19 ﻧﺎﺩﻱ ﺯﻭﺟﻚ ﺃﻭ ﺍﺧﺘﻚ ﺃﻭ ﺃﻣﻚ ﻟﺘﺪﻟﻴﻚ ﻭﺣﻚ ﺍﻟﻈﻬﺮ .
-20 ﺗﻨﺎﻭﻟﻲ ﻭﺟﺒﺎﺕ ﻋﺪﻳﺪﺓ ﺧﻔﻴﻔﺔ ﺗﺼﻞ ﺇﻟﻰ 5 ﻣﺮﺍﺕ ﺑﺪﻵ ﻣﻦ 3
ﻭﺟﺒﺎﺕ ﺭﺋﻴﺴﻴﺔ ﺛﻘﻴﻠﺔ .
-21ﺗﻨﻔﺴﻲ ﺑﺒﻂﺀ ﻭﺣﺎﻭﻟﻲ ﺍﻹﺳﺘﺮﺧﺎﺀ .
-21ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻷﺩﻭﻳﺔ ﺍﻟﻤﺴﻜﻨﺔ ﻣﺜﻞ ﺍﻹﺳﺒﺮﻳﻦ ﻭﺍﻹﻳﺒﻮﺑﺮﻭﻓﻴﻦ .
ﻭﻳﻌﺘﺒﺮ ﻋﻘﺎﺭ ﺍﻹﺑﻮﺑﺮﻭﻓﻴﻦ ( Ibuprofen )ﺃﺷﻬﺮ ﺍﻷﺩﻭﻳﺔ ﻭﺃﻛﺜﺮﻫﺎ
ﻓﺎﻋﻠﻴﺔ
ﺣﻴﺚ ﺗﺘﻨﺎﻭﻝ ﻗﺮﺻﻴﻦ ﻋﻴﺎﺭ 200 ﻏﺮﺍﻡ ﺃﺭﺑﻊ ﻣﺮﺍﺕ ﻳﻮﻣﻴﺂ .
ﻭﻳﻤﻜﻦ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻹﺳﺒﺮﻳﻦ ( ﻭﻫﻮ ﺑﺪﻳﻞ ﻋﻦ ﺍﻹﺑﻮﺑﺮﻭﻓﻴﻦ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ
ﻋﺪﻡ ﺗﻮﻓﺮﻩ ) .
-22 ﺍﻹﺳﺘﻠﻘﺎﺀ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻈﻬﺮ ﻭﻭﺿﻊ ﻗﻄﻌﺔ ﺃﻭ ﻛﻤﺎﺩﺓ ﺃﻭ ﺿﻤﺎﺩﺓ
ﻣﺒﻠﻠﺔ ﺑﻤﺎﺀ ﺩﺍﻓﻲﺀ ﺃﻗﺮﺏ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺴﺨﻮﻧﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺒﻄﻦ ﻓﺎﻟﺤﺮﺍﺭﺓ
ﺗﺴﻜﻦ ﺍﻷﻟﻢ
ﺃﻭ ﻭﺿﻊ ﻛﻴﺲ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺴﺎﺧﻦ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺒﻄﻦ .
-23ﻟﺼﻘﺎﺕ ﺣﺮﺍﺭﻳﺔ (ﺑﺪﻳﻠﺔ ﻋﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺴﺎﺧﻦ ) .
-24ﻟﺼﻘﺎﺕ ﻃﺒﻴﺔ ﻣﺴﻜﻨﺔ ﺟﻠﺪﻳﺔ ﺗﻮﺿﻊ ﻋﻠﻰ ﻣﻜﺎﻥ ﺍﻷﻟﻢ .
-25ﺷﺮﺏ ﺍﻟﻤﺸﺮﻭﺑﺎﺕ ﺍﻟﺴﺎﺧﻨﺔ ﻭﺍﻹﺑﺘﻌﺎﺩ ﻋﻦ ﺍﻟﻤﺸﺮﻭﺑﺎﺕ ﺍﻟﺒﺎﺭﺩﺓ
ﻭﺍﻟﻐﺎﺯﻳﺔ .
-26ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺃﻭ ﺷﺮﺏ ﺍﻻﻋﺸﺎﺏ ﺍﻟﺸﻌﺒﻴﺔ ﻛﺎﻟﻨﻌﻨﺎﻉ ﻭﺍﻟﺒﺎﺑﻮﻧﺞ
ﻭﺍﻟﻤﻴﺮﻣﻴﺔ ﻭﺍﻟﻴﺎﻧﺴﻮﻥ .
ﺍﻟﺤﺎﻻﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺠﺐ ﻣﺮﺍﺟﻌﺔ ﺍﻟﻄﺒﻴﺐ ﻓﻴﻬﺎ :
_1 ﺇﺫﺍ ﺯﺍﺩﺕ ﺣﺪﺓ ﺍﻷﻟﻢ ﻭﻟﻢ ﻳﻈﻬﺮ ﺃﻱ ﺗﺤﺴﻦ ﻭﺇﺳﺘﻤﺮﺕ ﻷﻛﺜﺮ
ﻣﻦ 3 ﺃﻳﺎﻡ ﻣﻨﺬ ﺑﺪﺀ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ .
_2 ﺇﺫﺍ ﺍﺭﺗﻔﻌﺖ ﺩﺭﺟﺔ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﺓ ﻷﻛﺜﺮ ﻣﻦ 37.8 ﺩﺭﺟﺔ ﺩﻭﻥ ﺳﺒﺐ
ﻇﺎﻫﺮ .
_3 ﺇّﺫﺍ ﻇﻬﺮ ﻭﺑﺪﻯ ﺍﻟﻤﺮﺽ ﻭﺍﻹﻋﻴﺎﺀ ﻭﺍﻹﺭﻫﺎﻕ ﺍﻟﺸﺪﻳﺪ ﻋﻠﻰ
ﺍﻟﻔﺘﺎﺓ .
محول الأكواد إخفاء محول الأكواد الإبتسامات إخفاء الإبتسامات