ﺗﻨﺘﺸﺮ ﺁﻻﻡ ﺍﻟﺜﺪﻱ ﻟﺪﻯ ﺍﻟﺴﻴﺪﺍﺕ ﺑﺸﻜﻞ ﺷﺎﺋﻊ . ﻭﺗﺄﺗﻲ ﺗﻠﻚ ﺍﻵﻻﻡ
ﺑﺄﺷﻜﺎﻝ ﻋﺪﻳﺪﺓ، ﻓﻬﻨﺎﻙ ﻣﻦ ﻳﺼﻔﻨﻬﺎ ﺑﺄﻧﻬﺎ ﻣﺆﻟﻤﺔ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻠﻤﺲ ﺃﻭ
ﺣﺎﺭﻗﺔ ﺑﺸﻜﻞ ﺣﺎﺩ، ﻛﻤﺎ ﻭﺃﻥ ﻫﻨﺎﻙ ﻣﻦ ﻳﺸﻌﺮﻥ ﺑﻀﻴﻖ ﺃﻭ ﻭﻋﻮﺭﺓ ﻓﻲ
ﺃﻧﺴﺠﺔ ﺍﻟﺜﺪﻱ، ﻭﺫﻟﻚ ﻓﻀﻼ ﻋﻦ ﺃﺷﻜﺎﻝ ﺃﺧﺮﻯ ﻟﻬﺬﺍ ﺍﻷﻟﻢ , ﻭﻋﻠﻰ
ﺍﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ ﺃﻥ ﻫﺬﻩ ﺍﻵﻻﻡ ﻏﺎﻟﺒﺎ ﻣﺎ ﺗﻌﻮﺩ ﻟﺴﺒﺐ ﺣﻤﻴﺪ، ﺇﻻ ﺃﻥ ﺍﻟﺴﺒﺐ
ﻓﻲ ﺑﻌﺾ ﺍﻷﺣﻴﺎﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﺳﺮﻃﺎﻧﻴﺎ ﺧﺒﻴﺜﺎ، ﻣﺎ ﻳﺪﻝ ﻋﻠﻰ ﺿﺮﻭﺭﺓ
ﺍﺳﺘﺸﺎﺭﺓ ﺍﻟﻄﺒﻴﺒﺔ ﺣﻮﻝ ﻫﺬﻩ ﺍﻵﻻﻡ، ﺧﺼﻮﺻﺎ ﺇﻥ ﻟﻢ ﻳﻜﻦ ﻟﻬﺎ ﺳﺒﺐ
ﻣﻌﻠﻮﻡ، ﺃﻭ ﻟﻢ ﺗﺰﻝ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﺤﻴﻀﺔ ﺍﻟﺘﺎﻟﻴﺔ، ﺃﻭ ﺍﺳﺘﻤﺮﺕ ﻟﻤﺎ ﺑﻌﺪ
ﺍﻧﻘﻄﺎﻉ ﺍﻟﺤﻴﺾ ﻣﻦ ﺩﻭﻥ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﺍﻟﺴﻴﺪﺓ ﻣﺴﺘﺨﺪﻣﺔ ﻟﻌﻼﺝ
ﻫﺮﻣﻮﻧﻲ .
ﻳﺬﻛﺮ ﺃﻥ ﻫﺬﻩ ﺍﻵﻻﻡ ﺇﻣﺎ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﻣﺴﺘﻤﺮﺓ ﺃﻭ ﺗﺄﺗﻲ ﺑﻴﻦ ﺍﻟﺤﻴﻦ
ﻭﺍﻵﺧﺮ , ﻓﻬﻨﺎﻙ ﻣﻦ ﻳﺼﺒﻦ ﺑﺂﻻﻡ ﺷﺪﻳﺪﺓ ﺟﺪﺍ ﻷﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﺧﻤﺴﺔ ﺃﻳﺎﻡ
ﻓﻲ ﺍﻟﺸﻬﺮ ﺍﻟﻮﺍﺣﺪ، ﻛﻤﺎ ﻭﺃﻥ ﻫﻨﺎﻙ ﻣﻦ ﻳﺴﺘﻤﺮ ﺍﻷﻟﻢ ﻟﺪﻳﻬﻦ ﻃﻮﺍﻝ
ﺩﻭﺭﺓ ﺍﻟﺤﻴﺾ , ﻭﻳﺬﻛﺮ ﺃﻥ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺴﻴﺪﺍﺕ ﻳﺼﺒﻦ ﺑﺂﻻﻡ ﺍﻟﺜﺪﻱ ﺑﻌﺪ
ﺍﻧﻘﻄﺎﻉ ﺍﻟﺤﻴﺾ، ﺇﻻ ﺃﻥ ﻫﺬﻩ ﺍﻵﻻﻡ ﺗﻌﺪ ﺃﻛﺜﺮ ﺷﻴﻮﻋﺎ ﻟﺪﻯ ﻣﻦ ﻻ ﻳﺰﻟﻦ
ﻳﺤﻀﻦ ﻭﻣﻦ ﻫﻦ ﻓﻲ ﻣﺮﺣﻠﺔ ﻣﺎ ﺣﻮﻝ ﺍﻧﻘﻄﺎﻋﻪ .
ﺃﻋﺮﺍﺽ ﺁﻻﻡ ﺍﻟﺜﺪﻱ:
ﻏﺎﻟﺒﺎ ﻣﺎ ﺗﻨﻘﺴﻢ ﺁﻻﻡ ﺍﻟﺜﺪﻱ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻔﺌﺂﺕ ﺍﻟﺜﻼﺙ ﺍﻟﺘﺎﻟﻴﺔ:
ﺁﻻﻡ ﺍﻟﺜﺪﻱ ﺍﻟﺪﻭﺭﻳﺔ، ﻭﺍﻟﺘﻲ ﺗﺸﺘﻤﻞ ﺃﻋﺮﺍﺿﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﻣﺎ ﻳﻠﻲ :
.1 ﺍﻟﺘﺮﺍﺑﻂ ﺍﻟﻮﺍﺿﺢ ﻣﻊ ﺩﻭﺭﺓ ﺍﻟﺤﻴﺾ .
.2 ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺜﻘﻞ ﺍﻟﺜﺪﻱ .
.3 ﻏﺎﻟﺒﺎ ﻣﺎ ﺗﺘﺮﺍﻓﻖ ﻣﻊ ﺍﻧﺘﻔﺎﺥ ﺍﻟﺜﺪﻱ ﺃﻭ ﺗﻜﺘﻠﻪ .
.4 ﻋﺎﺩﺓ ﻣﺎ ﺗﺼﻴﺐ ﻛﻼ ﺍﻟﺜﺪﻳﻴﻦ . .
.5 ﻋﺎﺩﺓ ﻣﺎ ﺗﻜﻮﻥ، ﺗﺤﺪﻳﺪﺍ، ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻨﻄﻘﺔ ﺍﻟﻌﻠﻴﺎ ﺍﻟﺨﺎﺭﺟﻴﺔ ﻣﻦ
ﺍﻟﺜﺪﻱ، ﻛﻤﺎ ﻭﺃﻧﻬﺎ ﻗﺪ ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﻣﻨﻄﻘﺔ ﺗﺤﺖ ﺍﻹﺑﻂ ..
.6 ﺗﺰﺩﺍﺩ ﺳﻮﺀﺍ ﺧﻼﻝ ﺍﻷﺳﺒﻮﻋﻴﻦ ﺍﻟﻠﺬﻳﻦ ﻳﺴﺒﻘﺎﻥ ﺍﻟﺤﻴﺾ، ﺛﻢ ﺗﺒﺪﺃ
ﺑﺎﻟﺘﺤﺴﻦ ﺑﻌﺪ ﺫﻟﻚ . (ﺍﻗﺮﺃﻱ ﺃﻳﻀﺎ : ﺃﺳﺒﺎﺏ ﻭ ﻋﻼﺝ ﺗﺸﻘﻖ
ﺣﻠﻤﺎﺕ ﺍﻟﺜﺪﻱ )
ﺁﻻﻡ ﺍﻟﺜﺪﻱ ﻏﻴﺮ ﺍﻟﺪﻭﺭﻳﺔ، ﻭﺍﻟﺘﻲ ﺗﺸﺘﻤﻞ ﺃﻋﺮﺍﺿﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﻣﺎ
ﻳﻠﻲ:
.1 ﻋﺪﻡ ﺍﻟﺘﺮﺍﺑﻂ ﻣﻊ ﺩﻭﺭﺓ ﺍﻟﺤﻴﺾ .
.2 ﺗﻮﺻﻒ ﺑﺄﻧﻬﺎ ﺷﻌﻮﺭ ﺑﺎﻟﻀﻴﻖ ﺃﻭ ﺍﻟﺤﺮﻕ ﺃﻭ ﺍﻟﺘﻘﺮﺡ ﻓﻲ ﺍﻟﺜﺪﻱ .
.3 ﺗﻜﻮﻥ ﺇﻣﺎ ﻣﺘﻮﺍﺻﻠﺔ ﺃﻭ ﻣﺘﻘﻄﻌﺔ .
.4 ﻋﺎﺩﺓ ﻣﺎ ﺗﺼﻴﺐ ﺛﺪﻳﺎ ﻭﺍﺣﺪﺍ ﻭﺗﺘﺮﻛﺰ ﻓﻲ ﻣﻨﻄﻘﺔ ﻭﺍﺣﺪﺓ ﻣﻨﻪ، ﺇﻻ
ﺃﻧﻬﺎ ﻗﺪ ﻳﻨﺘﺸﺮ ﻓﻲ ﺃﺭﺟﺎﺋﺎﻩ .
.5 ﻏﺎﻟﺒﺎ ﻣﺎ ﺗﺼﻴﺐ ﺍﻟﺴﻴﺪﺍﺕ ﺑﻌﺪ ﺍﻧﻘﻄﺎﻉ ﺍﻟﺤﻴﺾ ﻟﺪﻳﻬﻦ .
ﺍﻵﻻﻡ ﺧﺎﺭﺝ ﺍﻟﺜﺪﻳﻴﺔ , ﻭﺗﺘﻤﻴﺰ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻔﺌﺔ ﺑﺄﻧﻬﺎ ﺗﻌﻄﻲ ﺷﻌﻮﺭﺍ
ﺑﺄﻧﻬﺎ ﺁﺗﻴﺔ ﻣﻦ ﺩﺍﺧﻞ ﺍﻟﺜﺪﻱ، ﺇﻻ ﺃﻧﻬﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﻘﻴﻘﺔ ﺗﻜﻮﻥ ﺁﺗﻴﺔ
ﻣﻦ ﻣﺼﺪﺭ ﺁﺧﺮ. ﻓﻌﻠﻰ ﺳﺒﻴﻞ ﺍﻟﻤﺜﺎﻝ، ﻓﻬﻲ ﻗﺪ ﺗﻜﻮﻥ ﺁﺗﻴﺔ ﻣﻦ
ﺍﻟﻘﻔﺺ ﺍﻟﺼﺪﺭﻱ ﺃﻭ ﻋﻀﻼﺕ ﺍﻟﺼﺪﺭ.
ﺃﺳﺒﺎﺏ ﺁﻻﻡ ﺍﻟﺜﺪﻱ :
ﺑﺎﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ ﺃﻥ ﺍﻷﺳﺒﺎﺏ ﻭﺭﺍﺀ ﺁﻻﻡ ﺍﻟﺼﺪﺭ ﻏﺎﻟﺒﺎ ﻻ ﺗﻜﻮﻥ ﻭﺍﺿﺤﺔ، ﺇﻻ
ﺃﻥ ﺍﻷﺳﺒﺎﺏ ﺍﻟﺘﺎﻟﻴﺔ ﺗﻌﺪ ﺭﺋﻴﺴﻴﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﺴﺒﺐ ﺑﻬﺎ :
.1 ﺃﺳﺒﺎﺏ ﻫﺮﻣﻮﻧﻴﺔ، ﻓﺂﻻﻡ ﺍﻟﺜﺪﻱ ﺍﻟﺪﻭﺭﻳﺔ ﺗﺘﺮﺍﺑﻂ، ﻭﺑﻘﻮﺓ، ﻣﻊ
ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻧﺎﺕ ﻭﺍﻟﺤﻴﺾ . ﻛﻤﺎ ﻭﺃﻧﻬﺎ ﺗﺘﺤﺴﻦ ﺃﻭ ﺣﺘﻰ ﺗﺨﺘﻔﻲ ﺃﺛﻨﺎﺀ
ﺍﻟﺤﻤﻞ ﻭﻣﺎ ﺑﻌﺪ ﺍﻧﻘﻄﺎﻉ ﺍﻟﺤﻴﺾ، ﻣﻤﺎ ﺩﻋﻰ ﺍﻟﺨﺒﺮﺍﺀ ﺇﻟﻰ ﻭﺿﻊ
ﻧﻈﺮﻳﺔ ﻣﻔﺎﺩﻫﺎ ﻭﺟﻮﺩ ﺗﺮﺍﺑﻂ ﺑﻴﻦ ﺍﻵﻻﻡ ﺍﻟﻤﺬﻛﻮﺭﺓ ﻭﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻧﺎﺕ،
ﻭﺫﻟﻚ ﺑﺎﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ ﻋﺪﻡ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺭﺍﺳﺎﺕ ﺗﺤﺪﺩ ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻥ ﺍﻟﺬﻱ
ﺗﺴﺒﺐ ﺗﻐﻴﺮﺍﺕ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺗﻪ ﺗﻠﻚ ﺍﻵﻻﻡ .
.2 ﻋﻮﺍﻣﻞ ﺗﺸﺮﻳﺤﻴﺔ، ﻓﺂﻻﻡ ﺍﻟﺜﺪﻱ ﻏﻴﺮ ﺍﻟﺪﻭﺭﻳﺔ ﻏﺎﻟﺒﺎ ﻣﺎ ﺗﻨﺠﻢ ﻋﻦ
ﺃﺳﺒﺎﺏ ﺗﺸﺮﻳﺤﻴﺔ، ﻣﻨﻬﺎ ﻧﺸﻮﺀ ﻛﻴﺲ ﻓﻲ ﺍﻟﺜﺪﻱ ﻭﺗﻌﺮﺿﻪ
ﻟﺼﺪﻣﺔ ﺃﻭ ﻟﻌﻤﻠﻴﺔ ﺟﺮﺍﺣﻴﺔ . ﻭﻳﺸﺎﺭ ﺃﻳﻀﺎ ﺇﻟﻰ ﺃﻥ ﻫﺬﻩ ﺍﻵﻻﻡ ﻗﺪ
ﺗﻜﻮﻥ ﺁﺗﻴﺔ ﻣﻦ ﺧﺎﺭﺝ ﺍﻟﺜﺪﻱ . ( ﺍﻗﺮﺃﻱ ﺃﻳﻀﺎ : ﺁﻻﻡ ﺍﻟﺜﺪﻱ ﺃﺛﻨﺎﺀ
ﺍﻟﺮﺿﺎﻋﺔ : ﻣﺘﻰ ﺗﺼﺒﺢ ﻣﻘﻠﻘﺔ؟ )
.3 ﺣﺠﻢ ﺍﻟﺜﺪﻱ، ﻓﺎﻟﺜﺪﻱ ﺫﻭ ﺍﻟﺤﺠﻢ ﺍﻟﻜﺒﻴﺮ ﻗﺪ ﻳﺴﺒﺐ ﺁﻻﻣﺎ ﻏﻴﺮ
ﺩﻭﺭﻳﺔ . ﻛﻤﺎ ﻭﺃﻥ ﻫﺬﻩ ﺍﻵﻻﻡ ﻗﺪ ﺗﺆﺛﺮ ﺃﻳﻀﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻌﻨﻖ ﻭﺍﻟﻜﺘﻒ
ﻭﺍﻟﻈﻬﺮ .
.4 ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ ﺍﻷﺣﻤﺎﺽ ﺍﻷﻣﻴﻨﻴﺔ، ﻓﺬﻟﻚ ﻳﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﻣﺪﻯ
ﺣﺴﺎﺳﻴﺔ ﺃﻧﺴﺠﺔ ﺍﻟﺜﺪﻱ ﻟﻠﻬﺮﻣﻮﻧﺎﺕ .
.5 ﺑﻌﺾ ﺍﻷﺩﻭﻳﺔ، ﻓﻤﻦ ﺍﻟﺠﺪﻳﺮ ﺑﺎﻟﺬﻛﺮ ﺃﻥ ﻫﻨﺎﻙ ﻋﻼﺟﺎﺕ ﻫﺮﻣﻮﻧﻴﺔ
ﺗﺴﺒﺐ ﺁﻻﻡ ﺍﻟﺜﺪﻱ، ﻣﻨﻬﺎ ﺑﻌﺾ ﺍﻷﺩﻭﻳﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻌﺎﻟﺞ ﺍﻟﻌﻘﻢ
ﻭﻣﻮﺍﻧﻊ ﺍﻟﺤﻤﻞ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺆﺧﺬ ﻋﺒﺮ ﺍﻟﻔﻢ . ﻓﻀﻼ ﻋﻦ ﺫﻟﻚ، ﻓﻘﺪ ﺗﻢ
ﺗﺴﺠﻴﻞ ﺣﺎﻻﺕ ﺇﺻﺎﺑﺔ ﺑﺂﻻﻡ ﺍﻟﺜﺪﻱ ﻟﺪﻯ ﺑﻌﺾ ﻣﺴﺘﺨﺪﻣﺎﺕ
ﺍﻷﺩﻭﻳﺔ ﺍﻟﻤﻀﺎﺩﺓ ﻟﻼﻛﺘﺌﺂﺏ ﻣﻦ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﺍﻟﻤﺜﺒﻄﺎﺕ ﺍﻻﻧﺘﻘﺎﺋﻴﺔ
ﻹﻋﺎﺩﺓ ﺍﻣﺘﺼﺎﺹ ﺍﻟﺴﻴﺮﻭﺗﻮﻧﻴﻦ SSRIs ﻣﺜﻞ :
ﺍﻟﻔﻠﻮﻭﻛﺴﻴﺘﻴﻦ،ﻭﺍﻟﺴﻴﺮﺗﺮﺍﻟﻴﻦ . ﻛﻤﺎ ﻭﺃﻥ ﺑﻌﺾ ﻣﺪﺭﺍﺕ ﺍﻟﺒﻮﻝ ﻗﺪ
ﺗﺴﺒﺐ ﻫﺬﻩ ﺍﻵﻻﻡ . - ﺍﻟﺒﻠﻮﻍ، ﻭﺫﻟﻚ ﻟﺪﻯ ﺍﻟﺬﻛﻮﺭ ﻭﺍﻹﻧﺎﺙ .
ﻋﻼﺝ ﺁﻻﻡ ﺍﻟﺜﺪﻱ :
ﺗﺘﻀﻤﻦ ﺍﻷﺳﺎﻟﻴﺐ ﺍﻟﻌﻼﺟﻴﺔ ﻵﻻﻡ ﺍﻟﺼﺪﺭ ﻭﺍﺣﺪﺍ ﺃﻭ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻤﺎ ﻳﻠﻲ :
.1 ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﻤﺴﻜﻨﺎﺕ، ﻭﺍﻟﺘﻲ ﺗﺘﻀﻤﻦ
ﺍﻟﺒﺎﺭﺍﺳﻴﺘﺎﻣﻮﻝ , ﺍﻷﻳﺒﻴﻮﺑﺮﻭﻓﻴﻦ .
.2 ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻷﺩﻭﻳﺔ ﺍﻟﻤﻮﺿﻌﻴﺔ ﻣﻦ ﻣﻀﺎﺩﺍﺕ ﺍﻻﻟﺘﻬﺎﺏ
ﺍﻟﻼﺳﺘﻴﺮﻭﻳﺪﻳﺔ، ﻭﺫﻟﻚ ﻋﺒﺮ ﻭﺿﻌﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﻣﻨﻄﻘﺔ ﺍﻷﻟﻢ ﻣﺒﺎﺷﺮﺓ
ﻟﺪﻯ ﻣﺼﺎﺑﺎﺕ ﺁﻻﻡ ﺍﻟﺜﺪﻱ ﻏﻴﺮ ﺍﻟﺪﻭﺭﻳﺔ .
.3 ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﺪﺍﻧﺎﺯﻭﻝ، ﻭﻫﻮ ﺩﻭﺍﺀ ﻻ ﻳﺒﺎﻉ ﻣﻦ ﺩﻭﻥ ﻭﺻﻔﺔ ﻃﺒﻴﺔ .
ﻭﻳﺬﻛﺮ ﺃﻥ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺪﻭﺍﺀ ﻣﻮﺍﻓﻖ ﻋﻠﻴﻪ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ ﺇﺩﺍﺭﺓ ﺍﻟﻐﺬﺍﺀ
ﻭﺍﻟﺪﻭﺍﺀ ﺍﻷﻣﺮﻳﻜﻴﺔ FDA ﻟﻼﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻟﻬﺬﺍ ﺍﻟﻐﺮﺽ، ﺇﻻ ﺃﻥ ﻣﺎ
ﻗﺪ ﻳﺼﺎﺣﺒﻪ ﻣﻦ ﺃﻋﺮﺍﺽ ﺟﺎﻧﺒﻴﺔ ﻗﺪ ﻳﺠﻌﻞ ﺍﻟﺒﻌﺾ ﻳﻌﺰﻓﻦ ﻋﻦ
ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻣﻪ,ﻭﺗﺘﻀﻤﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ ﻇﻬﻮﺭ ﺣﺐ ﺍﻟﺸﺒﺎﺏ ﻭﺯﻳﺎﺩﺓ
ﺍﻟﻮﺯﻥ، ﻋﻼﻭﺓ ﻋﻠﻰ ﺣﺪﻭﺙ ﺗﻐﻴﺮﺍﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﺼﻮﺕ .
.4 ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﺘﺎﻣﻮﻛﺴﻴﻔﻴﻦ، ﻭﺍﻟﺬﻱ ﻳﺤﺘﺎﺝ ﺃﻳﻀﺎ ﻟﻮﺻﻔﺔ ﻃﺒﻴﺔ
ﻟﻠﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻴﻪ . ﻭﻋﻠﻰ ﺍﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ ﺃﻥ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺪﻭﺍﺀ ﻳﺴﺘﺨﺪﻡ ﻓﻲ
ﻋﻼﺝ ﺍﻟﺴﺮﻃﺎﻥ، ﺇﻻ ﺃﻧﻪ ﻳﺴﺘﺨﺪﻡ ﺃﻳﻀﺎ ﻓﻲ ﻋﻼﺝ ﺁﻻﻡ ﺍﻟﺜﺪﻱ .
ﻟﻜﻦ ﺃﻋﺮﺍﺿﻪ ﺍﻟﺠﺎﻧﺒﻴﺔ ﻗﺪ ﺗﺤﻮﻝ ﺩﻭﻥ ﺗﻘﺒﻞ ﺍﻟﺒﻌﺾ ﻻﺳﺘﺨﺪﺍﻣﻪ .
.5 ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﻜﻤﺎﺩﺍﺕ ﺍﻟﺒﺎﺭﺩﺓ ﺃﻭ ﺍﻟﺴﺎﺧﻨﺔ .
محول الأكواد إخفاء محول الأكواد الإبتسامات إخفاء الإبتسامات